在「三十六計,走為上策」的指導原則下,跑步機不僅是健身器材,更是磨練防身核心技能的工具。具備良好的心肺耐力與瞬間爆發力,才是最合法且無風險的自衛方式。 ●【安全騎車必修課】-線上課程上線了,特別優惠US$50美金,錯過不再,點擊↓↓↓ ☆安全騎車必修課 ☆TikTok by 野牛 By Darius2020-09-13Leave a Comment on 野牛-跑步機訓練-撤離體能強化